Coaching

Né aux États-Unis, le Coaching fait ses preuves en France.

Le principe	[ Une prise en charge pour vous aider.
La formation	[ Retrouver confiance en vous pour aborder l'autre ; [ Dynamiser vos qualités ; [ Prendre conscience de vos atouts ; [ Analyser et comprendre vos échecs passés.
Le but	[ Mettre toutes les chances de votre côté pour réussir ce que vous avez souhaité entreprendre.

Nous vous proposons de coacher votre vie en 24 leçons individuelles d’environ ¾ d’heure, réparties sur la durée de votre contrat.

En entreprenant un travail sur vous-même, vous parviendrez à puiser en vous des ressources que vous ne croyez même pas posséder.

Vous apprendrez :
- à dominer vos soucis ;
- à agir à bon escient ;
- à avoir la bonne formule au bon moment ;
- à ne pas laissez parasiter le stress ;
- à tirer le meilleur de vous-même ;
- à mesurer vos émotions ;
- à venir à bout de vos craintes ;
- à conquérir l’« estime de soi » ;
- surtout atteindre votre but, quel qu'il soit !

Une fiche de travail vous est remise à la fin de chaque séance de coaching afin d’assimiler la formation leçon par leçon, et afin de faire le point de votre VAE (Validation des Acquis par l'Expérience) au cours suivant.

Les dix commandements du bien-être

Soyez en accord avec vous-même	Allez de l’avant
Écoutez les autres	Soyez optimiste
Ayez le bonheur comme philosophie	Trouvez vos valeurs propres
Sortez vous aérer les idées	Vous avez de la chance, sachez en profiter
Acceptez-vous tel que vous êtes	Soyez libre

La formation

Le TRAVAİL sur vos ÉMOTİONS
1	Retrouver et développer la confiance en vous	¾ heure
2	Envoyer l’émotion avec votre corps	¾ heure
3	Éviter les gestes intempestifs	¾ heure
4	Développer le « lâcher prise »	¾ heure
5	Travailler sur la douceur, l’intériorité	¾ heure
6	Développer le ressenti de l’autre	¾ heure
7	Reconnaître vos forces, vos qualités, et savoir les utiliser	¾ heure
8	Trouver votre propre liberté	¾ heure
9	Vaincre le trac	¾ heure
10	S’exprimer avec humour	¾ heure
11	Développer l’écoute	¾ heure
12	Retrouver le sens du vrai et de la satisfaction personnelle	¾ heure
Le TRAVAİL sur votre CORPS
13	Être cohérent dans vos gestes et vos intentions	¾ heure
14	Soyez en accord avec vous-même	¾ heure
15	Domptez votre corps (respiration, concentration, centrage)	¾ heure
16	La voix	¾ heure
17	La diction	¾ heure
18	Tenir la distance en restant performant	¾ heure
Le TRAVAİL sur les İNTERFÉRENCES PSYCHOLOGİQUES
19	Utiliser positivement votre morphologie	¾ heure
20	Prendre de la hauteur en apprenant la distanciation	¾ heure
21	Retrouver votre équilibre	¾ heure
22	Vaincre vos peurs et les utiliser	¾ heure
23	Ne pas avoir peur ni de l’inconnu, ni de l’échec	¾ heure
24	Un moteur essentiel : votre motivation pour réussir	¾ heure
Les cours sont d’environ ¾ heure (¼ heure de formation, ½ d’analyse/discussion)

Les cours sont donnés deux par deux, soit par tranche d’1 h 30, 1 cours par semaine, soit sur 12 semaines ; ils peuvent être aussi lissés sur la durée d'un contrat §, ª ou ©.

Si vous le souhaitez, les séances peuvent s'accompagner gracieusement de conseils de Relooking.